OMDI zaczęło się od prostej obserwacji: najtrudniej znaleźć czas dla siebie wtedy, gdy najbardziej się go potrzebuje. W gorszy dzień nie masz siły jechać na zajęcia o stałej godzinie. Nie chce Ci się przebierać, dojeżdżać, dopasowywać do cudzego grafiku. I tak praktyka, która miała pomóc, ląduje na końcu listy.
Chciałyśmy to odwrócić. Zrobić miejsce, w którym praktyka czeka na Ciebie, a nie odwrotnie — dostępna o każdej porze, w Twoim tempie, bez presji i bez porównań. Miejsce, które rozumie, że jednego dnia potrzebujesz dynamicznego flow, a innego tylko położyć się do nidry i nie robić nic.
Tak powstało OMDI — nie kolejna szkoła jogi z grafikiem, do którego trzeba się dopasować, ale praktyka skrojona pod Twój dzień. Zebrałyśmy tu wiele dróg, żeby każda z nich była pod ręką dokładnie wtedy, kiedy jej potrzebujesz.
Żebyś miała jogę i chwilę dla siebie zawsze pod ręką — wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujesz, a nie tylko wtedy, gdy akurat pasuje to komuś innemu. Bez barier: doświadczenia, kondycji, wieku czy grafiku.
Wiemy, że „praktyka” znaczy co innego każdego dnia. Czasem to dynamiczne flow, po którym czujesz, że ciało znów jest Twoje. Czasem nidra, w której nie robisz nic poza leżeniem i słuchaniem. Czasem dziesięć minut jogi twarzy albo oddechu, żeby rozluźnić to, co zacisnęło się bez Twojej wiedzy. Dlatego nie zamykamy praktyki w jednej formie — zebrałyśmy tu wiele dróg, żebyś w każdy dzień, ten lepszy i ten gorszy, znalazła coś na swoją miarę.
Chcemy, żeby wejście na matę było najprostszą rzeczą pod słońcem. Bez logistyki, bez tłumaczenia się przed kimkolwiek, bez patrzenia, jak wypadasz na tle innych. Otwierasz zajęcia i zaczynasz — od tego, na co masz dziś siłę.
Chcemy, żeby dbanie o siebie przestało być kolejnym zadaniem do odhaczenia, a stało się czymś tak zwyczajnym jak zrobienie sobie herbaty. Krótkie flow, zanim reszta domu wstanie. Nidra zamiast scrollowania przed snem. Chwila oddechu w środku dnia, gdy wszystko dzieje się za szybko.
Marzy nam się, żeby każda znalazła tu swój własny sposób — nieważne, czy praktyka oznacza dla Ciebie ruch, ciszę, czy pracę nad sobą poza matą. Żeby joga przestała kojarzyć się z jednym obrazkiem osoby w idealnej pozycji, a zaczęła — z czymś Twoim, zwyczajnym i dostępnym.
Chcemy być tym miejscem, do którego wracasz — nie z poczucia obowiązku, ale dlatego, że naprawdę Ci z nim dobrze. Praktyką wplecioną w codzienność, a nie wyrwaną z niej na siłę.
Cześć, mam na imię Ania. Jestem certyfikowaną instruktorką Kundalini Jogi i instruktorką pracy z oddechem (w trakcie), a z wykształcenia magistrem ekonomii — ale to joga stała się moją prawdziwą drogą.
Zaczęłam w 2019 roku, szukając równowagi i energii w życiu, w którym praca mieszała się z domem i codziennymi obowiązkami. Odkryłam wtedy, że joga to znacznie więcej niż ćwiczenia — przez oddech, ruch i uważność pomaga wyciszyć głowę i lepiej usłyszeć siebie.
Prowadzę zajęcia przede wszystkim dla osób żyjących w ciągłym stresie, szczególnie dla dojrzałych kobiet, które troszczą się o wszystkich wokół, a o siebie za rzadko. Kundalini Joga nie wymaga sprawności ani skomplikowanych pozycji — liczą się oddech, uważność i regularność.
Zapraszam Cię na matę taką, jaka jesteś.
MIEJSCE NA BIO
Prowadzę zajęcia kundalini jogi, jogi twarzy, medytacje i warsztaty — online oraz stacjonarnie w Warszawie. Z kundalini jogą zetknęłam się w 2019 roku, a wcześniej, od 2016, praktykowałam Hatha jogę.
Od pięciu lat pracuję też jako terapeutka ciała, a równolegle od lat jestem związana ze światem korporacji — dzięki temu dobrze rozumiem tempo współczesnego życia i to, jak łatwo zgubić kontakt ze sobą. Moją pasją jest tango argentyńskie, które uczy mnie uważności i obecności.
Kundalini joga jest dla mnie praktyką, która łączy ciało, oddech i świadomość — pomaga uwalniać napięcia, odzyskiwać energię i prowadzi do głębszego spotkania ze sobą. Bliskie są mi nauki Eckharta Tolle’a, Davida R. Hawkinsa i „Kurs Cudów”, które inspirują mnie w tym, jak prowadzę innych — z łagodnością i szacunkiem dla drogi każdego człowieka.
Miejsce na bio
Miejsce na bio
Nie musisz niczego udowadniać ani pasować do jakichkolwiek ram. OMDI to bezpieczna przestrzeń stworzona przez kobiety dla kobiet. Dla każdej z nas, która potrzebuje czułego powrotu do siebie – niezależnie od etapu życia czy tego, jak bardzo czuje się dziś oddalona od swojego ciała.
Zaczynasz dokładnie tam, gdzie dziś jesteś. Z pełną łagodnością, bez porównywania i oceniania.
Jedne z nas szukają tu ulgi dla spiętego ciała, inne – ciszy dla przepełnionej myślami głowy. Jeszcze inne po prostu potrzebują bezpiecznego schronienia na chwilę, by pobyć same ze sobą. Każda intencja jest piękna i ważna.
Nie ma tu oczekiwań, którym musisz sprostać, ani tempa, za którym trzeba nadążyć. Jest tylko Twoja obecność, Twój oddech i tyle czasu, ile akurat możesz sobie podarować. Wracasz, kiedy poczujesz taką potrzebę – ta przestrzeń zawsze na Ciebie czeka.
Wspólnie tworzymy przestrzeń na spotkania na żywo – pełne czułej, wspierającej energii, w której możesz poczuć kojącą siłę kobiecego kręgu.